16. Mohu se cukrovce vyhnout? Je nějaká její prevence?
Pokud mají cukrovku rodiče (nebo jeden z nich), má člověk vyšší riziko, že cukrovku dostane.
Prevencí je cvičení, udržování hmotnosti v normě, rozumná konzumace jednoduchých cukrů (čokolády s nízkým obsahem kakaa, slazené limonády, džusy,…)
Jestli máte cukrovku „v genech“, aspoň ji prevencí oddálíte co nejdále..jako tlustí a nepohybující se by jste ji třeba dostali v padesáti, jako hýbající se s hmotností v normě (BMI), jí ale oddálíte a pokud jí máte dostat, dostanete ji později, třeba až v sedmdesáti.. (a kdoví, jaká bude léčba za 40, 50, 60let:-)
Také choďte na preventivní kontroly ke svému obvodnímu lékaři, kdy Vám zjistí hladinu cukru v krvi – zdravotní pojišťovny preventivní kontroly plně hradí!:-)
Dobré je nekouřit, protože nikotin docela ničí žíly zevnitř, což dělá zvýšený cukr v krvi taky. Tak, kdyby jste třeba cukrovku nakonec dostali, ať příjdou komplikace cukrovky co nejpozději, protože žíly nikotin neničil!
