Doplnění hořčíku
TÝKÁ SE POUZE DOSPĚLÝCH, kteří nejsou chronicky nemocní ani nejde o těhotné, popř. kojící ženy!
Pokud má člověk střední typ nedostatku hořčíku v organismu (což se nemusí projevit problémy uvedenými v bodech 1, 2, 3, 4 = viz. výše) a denně užívá doporučené denní dávky, plně si vyrovná hladiny hořčíku ve svém těle s normou po 90 - 100 dnech. Přitom není dobré zvyšovat doporučenou denní dávku bez konzultace s lékařem!
Jestli má člověk nedostatek hořčíku se zjistí krevním rozborem, který může nechat udělat praktický lékař.
(ZDROJ: 1. Wilhelm Z.: Co je dobré vědět o hořčíku, Praktické lékárenství 3/ 2007)
