Osteoporóza

Osteoporóza je onemocnění, kdy dochází ke snížení kostní hmoty.

Je to onemocnění, které vzniká v dětství a dospívání, ale projevuje se až v dospělosti.

Během růstu se v organismu akumuluje 1 – 1,4kg vápníku. Maxima hmoty je dosaženo ve 30letech věku. Největší vstřebávání vápníku je v dětství, kdy může být dosaženo až 75% absopce vápníku. V období zrychleného růstu se v kosti ukládá 300mg vápníku denně a jsou nejvyšší požadavky na příjem vápníku. V dospělosti výživa snižuje kostní ztráty. Nejdůležitější roli ve výživě má celkový stav a vyváženost stravy, kdy je významný zejména příjem vápníku, bílkovin a zásobení vitamínem D.¹⁾ 

Vedle výživy je důležitý pohyb.

Nebezpečím u osteoporózy jsou zlomeniny obratlů, atd. Díky zlomeninám se člověk stane závislým na jiných lidech, může být upoután na lůžko a následkem zlomeniny může dojít k předčasnému úmrtí (zlomenina = pacient je upoután na lůžko = může dostat zápal plic = může dojít k předčasnému úmrtí = proto je ZÁSADNÍ co NEJDŘÍVE nemocného vertikalizovat (= postavit z postele). Ke zlomeninám přispívá i vyšší nebezpečí pádů u starších lidí. Pokles svalové síly při imobilizaci navíc zvyšuje riziko pádů.

ZDROJ:

  1.      Kučerová I.: Výživa v prevenci a v léčbě osteoporózy, Interní medicína pro praxi, 2010, 12(9), 450 – 453